Zajęcia i instruktorzy

Ramona Nowakowska

Sylwia Formela

Sylwia od dziecka z zachwytem oglądała teledyski, fantazjując o byciu jedną z tancerek. W 2017 roku stwierdziła, że nigdy nie jest za późno, aby rozpocząć taneczną przygodę, więc stanęła u progu Studia Tańca So Fly. Tam zaczęła uczyć się Dancehallu od podstaw. Rok później spróbowała swoich sił w twerku i sexy dance. We wszystkich tych stylach jest absolutnie zakochana i ciągle się rozwija, uczęszczając regularnie w zajęciach oraz biorąc udział w warsztatach. Sylwia studiuje budownictwo na Politechnice Gdańskiej, a stres związany z wymagającym kierunkiem odreagowuje tańcząc i jedząc frytki. Jest wulkanem pozytywnej energii, a uśmiech nie schodzi jej z twarzy

Video Dance Style
Jeśli lubisz energiczne choreografie, nieograniczające się do jednego stylu, to te zajęcia będą idealne dla Ciebie!
Układy taneczne będą połączeniem kroków dancehallowych, twerkowych, ale też tych zmysłowych ze stylów typu sexy. Każdy układ będziemy ćwiczyć przez dwie/trzy godzinki, bez pośpiechu, skupiając się na poszczególnych krokach. Gwarantuję, że po zajęciach będzie czym się chwalić na imprezach! Poziom otwarty

Babski Dancehall
Podczas tej godziny poznamy kroki głównie kobiecej strony tańca Dancehall, które pod koniec zajęć połączymy w choreografię lub rutynkę, próbując przybliżyć jamajski vibe. Zajęcia od podstaw, wydobywające pewność siebie i dające zastrzyk pozytywnej energii.

Formacja Dancehall So Fly Angels
Formacja od podstaw – ostatnie chwile, aby dołączyć!
Wycisk i reżim – mimo, że zaczynamy od zera, to właśnie tego należy się spodziewać. Docelowo, grupa ma występować publicznie – do tego należy się odpowiednio przygotować. Formacja jest dużym zobowiązaniem, więc zapraszam osoby zdyscyplinowane i ambitne. Nie trzeba mieć doświadczenia, choć jest mile widziane

Oliwia Grzegorczyk

Oliwia – związana z tańcem od najmłodszych lat. Zaczynała od tańca nowoczesnego w szkolnym zespole artystycznym, w wieku gimnazjalnym postanowiła spróbować swoich sił w cheerleadingu. Po latach, czerpiąc inspirację z filmów tanecznych takich jak Step Up i Street Dance czy oglądając nałogowo teledyski Chrisa Browna, Ciary czy Missy Elliot postanowiła spróbować swoich sił również w hip-hopie. Okazało się to być strzałem w dziesiątkę i styl ten zagościł w jej sercu na kolejne lata. W okresie studiów związała się z ekipą Clean Clan, z którą tworzy wiele ciekawych projektów. Od jakiegoś czasu swoją energię czerpie również ze wspólnych treningów z ekipą shuffle dance.

Shuffle Dance to bardzo rytmiczny, radosny taniec. Opiera się głównie na energicznej pracy nóg. Charakteryzuje go duża ilość podskoków i płynność ruchu. Shuffle pochodzi z Australii, narodził się w latach 80. w Melbourne. Wywodzi się z klubów tanecznych muzyki rave. W brzmieniu rave przypomina techno i house, ale ma mocniejsze brzmienie i szybsze tempo. Współczesny taniec Shuffle jest bardziej radosny i skoczny. Wizualnie wyróżniają go kolorowe stroje związane z estetyką festiwali muzycznych.

Regularny trening Shuffle pozwala pracować nad rytmiką jednocześnie kształtując lepszą kondycję fizyczną. Na zajęciach poznajemy nowe kroki, ćwiczymy płynność ruchów oraz umiejętność improwizacji

Aleksandra Juszkiewicz

Alexandra to pełna pozytywnej energii absolwentka Wyższej Szkoły Administracji i Biznesu, przygodę z tańcem rozpoczęła 11 lat temu pod okiem Sonii Truszkowskiej, szkoląc swoje umiejętności w Gdańskich szkołach tańca, trafiła pod skrzydła Ramony Nowakowskiej, gdzie jej przygoda z dancehall`em i twerk’iem zaczęła się na dobre. Doskonaliła się na warsztatach u wielu zagranicznych i polskich tancerzy. Początkowo przez 3 lata aktywnie uczestniczyła w zawodach i eventach organizowanych na terenie całej Polski wraz z ekipą Ketch a Fire. (m.in. Dancehall or Die, Miasto Rytmu, Attitude Attack, Dancehall Challenge, Slavic Dancehall Queen, pokazy – Sopot Tref, Baltic Games, Desperados Party Challenge, Wrzeszcz Coast oraz teledyskach. ) Następnie była częścią ekipy So Fly Queens, z którą wzięła udział w licznych zawodach zajmując między innymi:

3 miejsce w kat. Ekipy Dancehall Queen – Wicked Dance Contest 2017r.

2 miejsce w kat. Ekipy Dancehall Queen – Wicked Dance Contest 2018r.

1 miejsce w kat. Ekipy Dancehall Queen – Mad Vibe & Dancehall International Poland Preselections 2019 r.

1 miejsce w kat. Ekipy Dancehall Queen – Slavic Dancehall Queens meets Queens On Top 2019 r.

Twerk jest to styl tańca wywodzący się z rejonów Afryki zachodniej, w Ameryce, zyskał popularność w latach 90′, a obecnie jest znany każdemu przez teledyski topowych gwiazd, takich jak Jason Derulo, Nicki Minaj czy Rihanna. Opiera się na rytmicznym poruszaniu biodrami wykorzystując izolacje mięśni dolnych części ciała – są to idealne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i pośladków. Przy dobrej zabawie, dziewczyny poczujecie się kobieco i seksownie, a przy tym zwiększycie pewność siebie.

Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewka, która przygotowuje nas do ćwiczeń wzmacniających – głównie skupiamy się na nogach i pośladkach, przy czym nie zapominamy o brzuchu i rękach. Następnie przechodzimy do choreografii, dzięki której poznajemy technikę i styl tańca.

Zajęcia kończymy ćwiczeniami rozciągającymi. Zajęcia z Alexandrą są intensywne, ale również przepełnione uśmiechem i luźną atmosferą.
Kurs skierowany jest dla każdego bez względu na wiek i poziom!

Jeżeli chcesz spróbować czegoś nowego, albo szlifować nabyte już umiejętności, a przy okazji wyrzeźbić ciało i świetnie się bawić, nie wahaj się! Zapisz się na zajęcia już teraz

Chicas choreo – Zajęcia skierowane do kobiet w każdym wieku i z różnym doświadczeniem.
Jeżeli nie jesteś pewna jaki styl tańca chcesz poznać bądź doskonalić, ale jesteś gotowa by w pozytywnej atmosferze wylać z siebie siódme poty, to trafiłaś idealnie.
Podczas zajęć będziemy uczyć się wszechstronnych i energicznych choreografii łączących w sobie takie style jak: Sexy Dance, Dancehall, Twerk, Latino i Sensual. Połączenie tych wszystkich styli sprawia, że każde z Naszych spotkań będzie niepowtarzalne – raz będziemy uczyć się choreografii energicznych, a raz spokojnych i sensualnych. Każda z Was znajdzie tu coś dla siebie.
Podczas zajęć popracujemy również nad pewnością siebie, świadomością swojego ciała, przy czym nie zabraknie ćwiczeń wzmacniających, rzeźbiących i rozciągających.
Jeżeli chcesz nabrać pewności siebie, poczuć się dobrze we własnym ciele, wyjść poza strefę komfortu i przy okazji spędzić czas z uśmiechem na twarzy to te zajęcia są właśnie dla Ciebie.oo

Iga Polowczyk

Igę możecie spotkać na sali w So Fly od kilku lat – chodzi na praktycznie każde zajęcia i jest tytanem pracy
Dynamicznie się rozwija na różnorodnych, bardzo licznych warsztatach. A w tym roku szkoliła się również na Twerk Campie

Jest ogromnie zdeterminowana tancerką, która nie boi się żadnych wyzwań, w serduchu ma jednak kobiecość i zmysłowość, która chce zarażać.

Iga poprowadzi dla Was kobiece zajęcia. Będzie spory nacisk na naukę zmysłowych ruchów, fal ciałem, podłóg itd.
Wszystko łączone będzie wspólnie w zmysłowe, sensualne, kobiece choreografie, które pozwolą uwolnić wewnętrzną femme fatale. Na zajęciach popracujesz również nad pewnością siebie, muzykalnością oraz artystycznym przekazem ruchu.

Nasze instruktorki to 100% profesjonalisty ki, które są specjalistami w swoich technikach, sprawiają również, że na zajęciach poczujesz się dobrze i komfortowo.