TWERK!
Wiadomość z dnia: 01 września 2017
Jeżeli chcesz zacząć swoją przygodę z tańcem, wyzwolić swoją kobiecość oraz mocno się zmęczyć – to zajęcia Twerk są właśnie dla Ciebie! Otwórz się na nowe doświadczenia, tu nie ważny jest wiek, predyspozycje, ale wyłącznie Ty i Twoje samopoczucie 
Aleksandra sprawi, że na zajęciach poczujesz się niezwykle komfortowo i będziesz doskonale bawić w kobiecym gronie, a przy okazji zadbasz o sylwetkę 
Aleksandra to pełna pozytywnej energii studentka Wyższej Szkoły Administracji i Biznesu, przygodę z tańcem rozpoczęła 6 lat temu pod okiem Sonii Truszkowskiej, szkoląc swoje umiejętności w Gdańskich szkołach tańca (White Slide, Dance Fusion) trafiła pod skrzydła Ramony Nowakowskiej, gdzie jej przygoda z dancehall`em zaczęła się na dobre. Doskonaliła się na warsztatach u zagranicznych tancerzy takich jak: Alevanille, Kimiko, Dhq Headtop, Killa Bean, Global Bob, Dansa Bling. Od 3 lat nieustannie brała udział w zawodach organizowanych na terenie całej Polski wraz ze swoją ekipą Ketch a Fire. Na swoim końcie ma udział w wielu zawodach (m.in. Dancehall or Die, Miasto Rytmu, Attitude Attack, Dancehall Challenge, Slavic Dancehall Queen), pokazach (Sopot Tref, Baltic Games, Desperados Party Challenge, Wrzeszcz Coast) oraz teledyskach.
Twerk
Jest to styl tańca wywodzący się z rejonów Afryki zachodniej, w Ameryce zyskał popularność w latach 90′, a obecnie jest znany każdemu przez teledyski topowych gwiazd, takich jak Jason Derulo, Nicki Minaj czy Rihanna. Opiera się na rytmicznym poruszaniu biodrami wykorzystując izolacje mięśni dolnych części ciała – są to idealne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i pośladków. Przy dobrej zabawie, dziewczyny poczujecie się kobieco i seksownie, a przy tym zwiększycie pewność siebie.
Twerk początkujący piątek 19:20
Twerk średnio zaawansowany poniedziałek 19:20
Jak wyglądają zajęcia z Aleksandra?
Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewką, która przygotowuje nas do ćwiczeń wzmacniających – głównie skupiamy się na nogach i pośladkach, przy czym nie zapominamy o brzuchu i rękach. Następnie przechodzimy do choreografii, dzięki której poznajemy technikę i styl tańce. Zajęcia kończymy ćwiczeniami rozciągającymi.
Jeżeli chcesz spróbować czegoś nowego, albo szlifować nabyte już umiejętności, a przy okazji wyrzeźbić ciało i świetnie się bawić, nie wahaj się! Zapisz się na zajęcia już teraz! Zapisy na ramonasofly@gmail.com
