Projekt Twerk

Projekt Twerk w So Fly!

Zapraszamy do nowej grupy w naszym studiu!

Zajęcia Projekt Twerk skierowane są do osób, które posiadają już doświadczenie w tej technice tanecznej.
Grupa Projekt Twerk będzie zamknięta – nabór odbywa się 6 września o 18:15 – aby się zapisać na nabór prosimy o wysłanie zgłoszenia na ramonasofly@gmail.com – podając imię, nazwisko, wiek i doświadczenie taneczne

Grupa w przyszłości ma dawać pokazy i startować w zawodach, więc jeżeli szukasz rozwoju, ale i chcesz się bardziej zaangażować w tworzenie fajnej grupy – zapraszamy

Twerk jest to styl tańca wywodzący się z rejonów Afryki zachodniej, w Ameryce zyskał popularność w latach 90′, a obecnie jest znany każdemu przez teledyski topowych gwiazd, takich jak Jason Derulo, Nicki Minaj czy Rihanna. Opiera się na rytmicznym poruszaniu biodrami wykorzystując izolacje mięśni dolnych części ciała – są to idealne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i pośladków. Przy dobrej zabawie, dziewczyny poczujecie się kobieco i seksownie, a przy tym zwiększycie pewność siebie.

Jak wyglądają zajęcia?

Każde zajęcia zaczynamy rozgrzewka, która przygotowuje nas do ćwiczeń wzmacniających – głównie skupiamy się na nogach i pośladkach, przy czym nie zapominamy o brzuchu i rękach. Następnie przechodzimy do choreografii, dzięki której poznajemy technikę i styl tańce.

Zajecia kończymy ćwiczeniami rozciągającymi. Zajęcia z Aleksandrą są intensywne, ale również przepełnione uśmiechem i luźną atmosferą.

Jeżeli chcesz spróbować czegoś nowego, albo szlifować nabyte już umiejętności, a przy okazji wyrzeźbić ciało i świetnie się bawić, nie wahaj się! Dołącz